Cara terbaru menyebar kuman HIV

Berikut adalah artikel yang perlu diambil perhatian sekiranya anda belum membacanya. Sila baca artikel berikut mengenai orang yang HIV positif seronok menyebarkan virus HIV. Ianya pernah ke udara di alam Televisyen Thai di mana pesakit HIV ditangkap & didakwa, tapi apa gunanya, beliau telah merosakkan ramai orang awam yang tak berdosa. Jadi sila berhati-hati. Beberapa tempat berbahaya dan kebarangkalian menemui jarum penyuntik yang telah digunakan penagih

1. Di kawasan pantai. Apabila anda berjalan di pantai sila pakai selipar atau kasut, ada penagih dadah yang melakukan aktiviti di tepi pantai dan menimbus jarum penyuntik di dalam pasir. Penyuntik ini kemudiannya terdedah akibat ombak.

2. Di kawasan permainan kanak-kanak. Satu lagi kawasan pilihan penagih.Terdapat kes di Australia di mana kanak-kanak yg tak berdosa telah tercucuk jarum penyuntik apabila beliau turun daripada papan lunsur & kemudiannya didapati HIV positif.

3. Di panggung wayang. Sila pastikan kerusi yg anda duduki. Kes yang terjadi apabila seorang perempuan duduk di kerusi beliau dan terasa sesuatu benda mencucuk.. Beliau berdiri dan mendapati ada penyuntik dan nota berbunyi "Welcome to the real world, you are now HIV positive' . Doktor telah memeriksa jarum tersebut & mengesahkan ianya terdapat virus HIV. Ianya berlaku di Hawai jadi berhati-hati.

4. Di Georgia & Florida , ada kes menunjukkan pesakit HIV meletakkan penyuntik di dalam tempat mengembalikan syiling, mesin air minuman. Jadi pastikan bila anda membeli air atau kandi, perhatikan betul-betul tempat mengembalikan wang syiling. Mungkin terdapat jarum penyuntik di dalamnya.

5. Di restoran Burger King, pesakit HIV yang juga pekerjanya meletakkan sedikit darah di dalam burger & mencampurkan dengan mayonis dan salad. Ianya seperti sos. Jadi cuba jangan pesan burger dengan
mayonis & sos Order di tempat lain. Ini adalah nyawa anda. Sila 'foward' maklumat ini sebanyak mungkin kepada orang lain, especially orang yang anda cintai, anak anda dan sesiapa saja.

Source from,
Dr Yasmin Anum Mohd Yusof
Associate Professor & Head Dept.. of Chemical Pathology
School of Medical Sciences
USM, Kubang Kerian, Kelantan , MALAYSIA .

Borang BE 2009

Sudahkah anda menunaikan tanggungjawab sebagai seorang warganegara dengan mengisytiharkan pendapatan kewangan anda? Masa untuk mengisi borang BE 2009 sama ada melalui e-filing mahupun secara mengisi borang yang telah diposkan kepada anda hampir tamat, pada 30 April 2010 ini.

Segera jalankan tanggungjawab anda sama ada ke laman web Lembaga Hasil Dalam Negeri atau dengan mengisi borang yang telah diposkan kepada anda ...

Bidang kuasa beban guru dibincang

KUALA LUMPUR 4 April - Jawatankuasa khas yang ditubuhkan bagi mengkaji beban guru di seluruh negara masih lagi di peringkat perbincangan bagi menentukan anggota dan bidang kuasanya.

Ketua Pengarah Pelajaran, Tan Sri Alimuddin Mohd. Dom yang mempengerusikan jawatankuasa tersebut berkata, selepas perkara itu diputuskan, pihaknya akan membentangkan kepada Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin.

"Kita akan tentukan dahulu siapa anggota jawatankuasa tersebut, bidang kuasanya serta perangkaan kasar tindakan yang diambil kepada menteri," katanya.

Beliau berkata demikian ketika ditemui pemberita selepas menghadiri Majlis Perasmian Penubuhan dan Mesyuarat Agung Pertama Koperasi Yayasan Guru Malaysia Berhad di sini hari ini.

Majlis perasmian itu disempurnakan oleh Pengarah Suruhanjaya Koperasi Malaysia (SKM) Cawangan Wilayah Persekutuan, Abdullah Mahmood.

Rabu lalu, Muhyiddin yang juga Menteri Pelajaran berkata, jawatankuasa khas akan ditubuhkan bagi mengkaji beban tugas berlebihan yang ditanggung oleh guru di seluruh negara.

Menurut beliau, keputusan itu dibuat selepas kementerian mendapati aduan tersebut berasas kerana terdapat guru di beberapa buah negeri kini menghadapi beban tugas berlebihan sehingga menjejaskan tumpuan untuk mengajar.

Dalam pada itu, Alimuddin yang juga Pengerusi Ahli Lembaga Pemegang Amanah Yayasan Guru Malaysia Berhad berkata, penubuhan koperasi tersebut membolehkan organisasi itu terus membela kebajikan 129,124 orang ahlinya.

Source : Utusan Malaysia, 05/04/2010

RESPECT

Respect is a lesson that everyone should learn
Respect must be given before an expected return
Respect is something that’s given for free
Respect is about us and never about me
Respect is the basis on which relationships are founded
Respect is the anchor that keeps a person well grounded
Respect builds the character and defines who we are
Respect sets the standard and raises the bar
Respect is magnanimous and helps to fulfil
Respect is the partner that sits with good will
Respect is like honey so sweet it’s perceived
Respect a taste to savour for when it’s received

Source from : don wilson [http://www.poemhunter.com/poem/respect-36/]

Kelebihan Solat ...

Masalah tidur

Pengenalan

Orang dewasa memerlukan 6-8 jam tidur sehari. Kanak-kanak pula memerlukan masa tidur yang lebih panjang, manakala golongan warga usia emas memerlukan masa yang lebih pendek di antara 4-5 jam sehari. Masalah tidur merujuk kepada gangguan pada corak tidur. Sebab-sebab utama yang boleh menyebabkan kecelaruan tidur termasuk:

 Gaya hidup - kerja syif yang kerap dan tidak teratur
 Masalah-masalah fizikal seperti mengalami kesakitan, masalah pernafasan, kerap kencing waktu malam
 Gangguan psikologikal atau penyakit mental contohnya skizofrenia , kemurungan, kebimbangan , stres dan lain-lain.
 Penyalahgunaan dadah dan alkohol
 Faktor persekitaran seperti terlalu bising, panas atau terang

Tanda-tanda dan gejala

 Tidur yang terlalu banyak (hypersomnia)
 Tidur yang terlalu sedikit (insomnia)
 Kelakuan yang luarbiasa semasa tidur contohnya, berjalan dalam tidur (sleep walking), bangun tiba-tiba dalam ketakutan(sleep terror), kisaran gigi (tooth-grinding) dan sebagainya.

Kesan dan akibat

Masalah tidur boleh mengganggu pemikiran,emosi dan tingkah laku. Ia juga menjejaskan kerja, pembelajaran dan perhubungan seharian. Anda akan :

 Cepat menjadi marah
 Sukar mengawal emosi
 Sukar memberi tumpuan/perhatian
 Kemungkinan boleh membuat kesilapan
 Berisiko terlibat dalam kemalangan dan kecederaan

Rawatan -



 Doktor anda akan mengenal pasti penyebabnya dan memberi rawatan bergantung kepada sebab-sebab tersebut.
 Rawatan tingkahlaku melibatkan cara amalan tidur yang sihat dan teknik relaksasi
 Doktor anda mungkin akan memberi ubatan yang sesuai.
Pencegahan
Masalah tidur boleh dicegah menerusi pendekatan berikut:
 Mengamalkan rutin tidur yang sihat dan teratur
 Mengamalkan gaya hidup sihat dan pengurusan stres yang baik.
 Hindari dari penyalahgunaan dadah, alkohol dan bahan larangan yang lain
 Patuh kepada rawatan untuk masalah-masalah fizikal atau mental.



Amalan tidur yang sihat - Tukar tabiat anda

 Berhenti merokok
 Jangan tidur pada siang hari
 Kurangkan pengambilan alkohol dan kopi
 Bersenam di awal hari dan bukan sebelum masuk tidur
Ubahsuai persekitaran tidur anda
 Gunakan bilik tidur hanya untuk tidur dan aktiviti seksual sahaja dan bukan untuk aktiviti lain
 Pastikan persekitaran bilik tidur berkeadaan tenang dan selesa
 Pastikan juga tilam dan katil anda selesa
Amalan sebelum tidur
 Ikut jadual tidur yang tetap (masa tidur dan masa bangun tidur yang sama setiap hari, termasuk hari minggu)
 Jangan mengambil makanan yang terlalu berat sebelum tidur
 Tidur bila rasa mengantuk
 Berehat sebentar sebelum masuk tidur.

Source : Kumpulan sokongan, Sleep Disorder Society of Malaysia, Pertubuhan Kesihatan Mental Malaysia

Tarikh sambut keputeraan, hol Johor dipinda

JOHOR BAHRU: Sultan Johor, Sultan Ibrahim semalam, menitahkan supaya sambutan Ulang Tahun Keputeraan Sultan Johor yang disambut pada 8 April setiap tahun ditukar kepada 22 November, manakala sambutan Hari Hol Almarhum Sultan dipinda dari 19 Jun tahun ini, kepada 11 Januari 2011.

Timbalan Setiausaha Kerajaan negeri (Pengurusan), Datuk Abdul Ghaffar Abdullah dalam kenyataan dikeluarkan, berkata Sultan Ibrahim menitahkan supaya sambutan Ulang Tahun Keputeraan Sultan Johor dipinda dari 8 April kepada 22 November setiap tahun.
Bagi Hari Hol Almarhum Sultan pula, Abdul Ghaffar berkata, ia dipinda dari 6 Rejab 1431 bersamaan 19 Jun 2010 kepada 6 Safar 1432 iaitu 11 Januari 2010.

- sumber Berita Harian -